Particulier
Vaak loop je meermalen tegen eenzelfde situatie aan waar je achteraf een ontevreden gevoel aan overhoudt. Je vraagt je af waardoor dit steeds weer op je pad komt. Het lijkt of dit soort situaties je ‘overkomen’ en je geen controle hebt over je emoties of reactie.
Wij gaan hier samen mee aan de slag.
Zoals je misschien ondertussen weet, kun je niet de ander maar wel jezelf veranderen. En dan met name jouw beleving in bepaalde situaties. Vaak ligt de oplossing in een stuk bewustwording vanuit jouw onderbewustzijn. Want als je het antwoord al wist dan had je het namelijk al gedaan. (gedachten – ego – stemmetje in je hoofd)
Wij gaan samen op zoek naar de oorsprong van de (overlevings)strategie die jij inzet in bepaalde situaties. Je word je bewust van wat er met je gebeurt en waarom. Door dit inzicht ontstaat er ruimte voor het creëren van meer keuzemogelijkheden. Hierdoor kun je op het moment dat jou iets overkomt een andere keuze maken. Naast het ervaren van meer controle zul je dit soort situaties anders gaan ervaren. En zal uiteindelijk ook jouw omgeving mee veranderen.
Met NLP als basis ben ik mijzelf verder gaan ontwikkelen en ben ik mij, naast Lifecoaching, gaan specialiseren in vier specifieke therapieën. En omdat coaching alleen werkt wanneer er een ‘klik’ is, begin ik altijd met een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek. Ik zal altijd werken vanuit veiligheid en overleg.
Hieronder vind je uitleg over de verschillende therapievormen.
Ben je klaar voor verandering? Wil je meer invloed op wat er met jou gebeurt?
Een niet oordelend luisterend oor, en veilige omgeving en als basis NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) is waar mijn coaching begint.
Samen onderzoeken we hoe jij de wereld ziet en hoe anderen jou zien. Hoe verbale- en non-verbale communicatie bij jou binnenkomt en op welke manier dat jouw gedachten, gevoel en gedrag beïnvloedt.
Door middel van NLP technieken krijg je inzicht in jouw normen en waarden en overlevingsstrategieën. Je gaat zien wie jij bent, en wat van jou is en wat van een ander (Circle of influence). NLP is niet zweverig maar juist een zeer praktisch hulpmiddel. We beseffen vaak niet dat er van alles gebeurt vanuit ons onderbewustzijn. En dat is nou precies waar wij verbinding mee gaan maken. Om bijvoorbeeld die ‘blinde vlek’ zichtbaar te maken. Of die ballast los te kunnen laten. Dit stuk zelfonderzoek geeft jou zelfontwikkeling waardoor je meer keuzemogelijkheden krijgt. Hierdoor krijg je meer invloed op je leven.
Soms ontstaat er een conflict in jouw gedachten. En wanneer je dan een keuze hebt gemaakt komt er een negatief stemmetje in je hoofd dat jouw keuze meteen begint af te kraken.
In Voice Dialogue noemen wij dit stemmetje de Criticus.
Of ondanks een geweldige voorbereiding sta je met knikkende knieën voor de deur van de vergaderruimte. `Waarom?!?’ vraag je jezelf dan af. Toch?
Er zijn oneindig veel delen in ons die wij in Voice Dialogue ook wel ikken of sub-persoonlijkheden noemen. Ieder deel heeft zijn /haar unieke functie en heeft invloed op jouw reacties en gedrag. Er zijn delen die vooraan in de `bus’ zitten, maar er zijn ook ondergeschoven delen. Zo zijn er primaire sub-persoonlijkheden zoals de Perfectionist, de Pleaser, de Beschermer, de Controleur, de Drammer, de Saboteur. Maar ook (ondergeschoven) delen zoals het Kwetsbare kind , het Slachtoffer, de Twijfelaar, Onzekerheid, enz. Iedereen heeft ontelbaar vele delen.
Door deze delen individueel uit te nodigen en een stem te geven geeft dit al veel inzichten. Wij gaan op zoek naar wanneer en waardoor een bepaald deel is ontstaan. En of het nu nog steeds op een helpende manier voor jou werkt. In een sessie leer je jezelf beter kennen in gedrag en gedachten en het geeft jou meer zelfliefde, begrip, keuzemogelijkheden en invloed.
Mijn eerste reactie op Hypnose was dat ik bang was om de controle kwijt te raken. Dit is beslist niet het geval. Hypnose is letterlijk een naar binnen gerichte staat van bewustzijn.
Ik breng je in een lichte trans waarbij je zelf nog steeds de volledige controle hebt. Trans is trouwens iets waar je dagelijks al ervaring mee hebt. Bijvoorbeeld wanneer je een boek leest, of wanneer je helemaal in die film zit en je geen notie hebt van wat er om je heen gebeurt.
De hypnotische trans is hiermee te vergelijken. Het verschil is echter dat je nu in een toestand van diepe ontspanning bent waarbij je ontvankelijk bent voor suggesties waardoor er met het onderbewuste gecommuniceerd kan worden. Hypnose helpt bijvoorbeeld om los te komen van vaste patronen die jou veiligheid of zekerheid bieden, maar ook kunnen blokkeren.
Er zijn verschillende vormen van Hypnotherapie: Visualisatie- Symbooldrama- Droomtherapie- Regressie- Lichaamstocht). Wij werken vanuit jouw hulpvraag met name met visualisatie en metaforen. Hypnotherapie is een heel fijne en veilige methode die vanuit rust transformatie brengt.
Intuïtief Systemisch Coachen – oftewel (Het nieuwe) Familieopstellingen
Soms voel je ergens een bepaalde energie die niet klopt. Het zogenaamde ‘onderbuikgevoel’. Ken je dat? Of bij het nemen van beslissingen, dat mensen zeggen: luister naar je gevoel. Of wat zegt jouw gevoel. Dat is dus jouw intuïtie. Eigenlijk niets zweverigs dus, maar wel iets waar we niet vaak bewust verbinding mee maken. Toch is dit iets waar we meer waarheid en antwoorden vinden dan uit ons brein. Vandaar dus het Intuïtief Systemisch Coachen.
De eerste acht jaar van je leven is de periode waarin je het meest ‘geprogrammeerd’ wordt. Hiermee bedoelen we het meekrijgen van de normen en waarden en het ontwikkelen van jouw overlevingsstrategieën. Beïnvloed door familie, omgeving, land, religie, enz. Hierin krijg je energetisch ook mee wat jouw ouders weer van hun ouders, overgrootouders enz. hebben meegekregen. Wanneer jij dus blokkades ervaart gaan wij op zoek in jouw ‘systeem’ naar waar deze zijn ontstaan.
Familieopstellingen kunnen in groepsverband, maar een individuele sessie is net zo effectief. Ook hierbij krijg je inzichten met het enige verschil dat jij nu zelf in die energie stapt/verbinding maakt.
Met dit prachtige en helende systeem kun je tot nieuwe inzichten komen die begrip creëren. Vanuit dit begrip valt er een (negatieve) ballast of blokkade weg waardoor alles weer kan stromen.
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een veilige techniek waarin cognitieve coaching gecombineerd wordt met acupressuur.
Er worden geen naalden gebruikt maar je gebruikt je vingertoppen om op de knooppunten van de meridianen (de energiebanen die door de Chinezen al meer dan 2000 jaren gebruikt worden bij de acupunctuur) te kloppen. Je koppelt de stressreactie los van de (herinnering aan de) gebeurtenis en lost dan de klachten op. Met behulp van een lichamelijk component, krijg je toegang tot diepere bewustzijnslagen.
EFT wordt vaak vergeleken met EMDR. Hoewel EMDR slechts het brein stimuleert, werkt EFT juist op het gehele lichaam! Gecombineerd met NLP werkt EFT nauwkeuriger, liefdevoller en veiliger, terwijl het juist meer resultaat boekt. Het is een verbazingwekkend effectieve en snelle manier om zowel emotionele als lichamelijke problemen op te lossen.
Het toepassen van EFT heeft direct een positief effect op de energie in je lichaam en heft de aanwezige blokkades en negatieve emoties op. De emotionele lading, spanning- en stressreactie van beladen herinneringen, emoties, ervaringen en klachten worden losgemaakt en uit het lichaam verwijderd. Beperkende emoties en sensaties als angst, pijn, boosheid en verdriet worden verwerkt en zijn niet meer voelbaar. Het loskoppelen van emotionele- en fysieke stress voelt ontspannen en werkt genezend.